Menu
- Audiobooki
- Bestsellery
- Ebooki
- Kawa świeżo palona
- Kursy i szkolenia
- Outlet
- Zestawy
- Biografie
- Dla dzieci i młodzieży
- Ebiznes i social media
- Edukacja
- Ekonomia
- Filozofia
- Finanse osobiste
- Historia
- Inwestowanie
- Marketing
- Nieruchomości
- Pieniądze
- Podróżnicze
- Politologia
- Poradniki
- Powieści biznesowe
- Prawo
- Psychologia
- Rozwój osobisty i motywacja
- Socjologia
- Sport i zdrowie
- Sprzedaż
- Startup
- Survival i przetrwanie
- Technologia
- Teologia i duchowość
- Własny biznes
- Zarządzanie
- Zarządzanie projektami
- Zarządzanie zmianą
- Zwierzęta
- Odzież
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Wydawnictwo
Okładka
Dostępność
Wysyłka w
Cena
-
od
do
Nowość
Promocja
Kategoria "Sport i zdrowie" to zbiór książek skierowanych do osób zainteresowanych poprawą swojego zdrowia i kondycji fizycznej poprzez uprawianie sportu. Znajdziecie tutaj publikacje dotyczące różnych aspektów treningu, dietetyki i zdrowego stylu życia, takie jak: planowanie i organizacja treningów, dieta dla sportowców, odpowiednie suplementy diety, czy radzenie sobie z kontuzjami.
Książki te zawierają praktyczne porady i wskazówki od renomowanych ekspertów branży oraz oparte na badaniach teoretycznych omówienie różnych koncepcji i metod związanych z poprawą zdrowia i kondycji fizycznej. Książki z tej kategorii pomogą Wam rozwijać swoje umiejętności związane z treningiem, poznać nowoczesne metody i narzędzia oraz zwiększyć efektywność swoich działań związanych z poprawą zdrowia i kondycji fizycznej.
Dzięki nim poznamy jak skutecznie planować i organizować treningi, jak dostosować dietę do potrzeb sportowca, jakie suplementy diety wybrać oraz jak radzić sobie z kontuzjami. Książki z tej kategorii zawierają również informacje na temat różnych dyscyplin sportowych i ich wpływu na zdrowie, co pozwala na lepsze zrozumienie procesów związanych z poprawą zdrowia i kondycji fizycznej, a także na poznanie dobrych i złych praktyk w tej dziedzinie. Dzięki książkom z kategorii "Sport i zdrowie" na ksiegibarneja.pl będziecie mogli skutecznie poprawić swoje zdrowie i kondycję fizyczną poprzez uprawianie sportu i zwiększyć swoją świadomość na temat zdrowego stylu życia.
Żywność dekretowa - Saifedean Ammous, Lysiak Matthew
Autorzy tej znakomitej książki opisują z detalami przebieg zmian paradygmatu żywieniowego, jego prawdziwe przesłanki, metody, a także skutki zdrowotne dla współczesnych społeczeństw. Żywność dekretowa. Czym karmi nas rząd ukazując związek między pieniądzem dekretowym a dekretowym sposobem żywienia, nie tylko otwiera nam oczy na manipulacje rządzących elit, ale przede wszystkim ujawnia przyczyny i skutki postępującego upadku kondycji zdrowotnej społeczeństw.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
[EBOOK] ABC kosmetyki naturalnej T.2 warzywa - Magdalena Przybylak-Zdanowicz
![[EBOOK] ABC kosmetyki naturalnej T.2 warzywa - Magdalena Przybylak-Zdanowicz](/environment/cache/images/300_300_productGfx_10909/EBOOK-ABC-kosmetyki-naturalnej-T.2-warzywa---Magdalena-Przybylak-Zdanowicz.webp)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast (do 90 min.)
[EBOOK] Domowe kosmetyki na skórę i włosy - zrób je sam. 137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne - Smarticular.net
![[EBOOK] Domowe kosmetyki na skórę i włosy - zrób je sam. 137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne - Smarticular.net](/environment/cache/images/300_300_productGfx_10800/EBOOK-Domowe-kosmetyki-na-skore-i-wlosy---zrob-je-sam.-137-przepisow-na-naturalne-i-dostosowane-do-Twojego-ciala-srodki-pielegnacyjne---Smarticular.net.webp)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast (do 90 min.)
[EBOOK] Wzmacniaj odporność naturalnie - Agnieszka Leszczyńska
![[EBOOK] Wzmacniaj odporność naturalnie - Agnieszka Leszczyńska](/environment/cache/images/300_300_productGfx_10834/EBOOK-Wzmacniaj-odpornosc-naturalnie---Agnieszka-Leszczynska.webp)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast (do 90 min.)
[EBOOK] Zioła, przyprawy – odporność - Anna Kubanowska
![[EBOOK] Zioła, przyprawy – odporność - Anna Kubanowska](/environment/cache/images/300_300_productGfx_10626/EBOOK-Ziola%2C-przyprawy--odpornosc---Anna-Kubanowska.webp)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: Natychmiast (do 90 min.)
Futbonomia w.3 - Simon Kuper Stefan Szymański
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Rośliny trujące - Anna Kiss
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm - Susanna Søberg
NA POCZĄTEK WYSTARCZY DETERMINACJA!
Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie.
Same korzyści
Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2.
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Fitofarmaceutyki - Mirosława Krauze-Baranowska, Dominika Pioterczak
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Granice wytrzymałości - Marcus Ranney
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Moja kuchnia bez glutenu - Coralie Ferreira
Ponad 100 znakomitych smacznie podanych przepisów na chleb, naleśniki, ciasta i ciasteczka.
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor
ODDYCHAJ POPRAWNIE!
Nie ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.
Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.
Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.
Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.
Niewiarygodna moc oddechu
Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe!
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Odżywianie dla zdrowia - Paul Pitchford
Pierwsza na polskim rynku wydawniczym pozycja tego rodzaju, tak szeroko omawiająca zagadnienie zdrowego odżywiania!
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Terapia zimnem - Valerjan Romanovski
STAŃ SIĘ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE - ZAHARTUJ CIAŁO I WYOSTRZ UMYSŁ!
Czego potrzebujesz, aby ożywić swój nastrój i doświadczyć lekkości życia? Odkryj uzdrawiającą moc zimnej wody, która nie tylko zahartuje twoje ciało, ale także wyostrzy umysł, przynosząc ci niezwykłą radość.
Dzięki tej fascynującej książce:
- Wzmocnisz odporność, zadbasz o zdrowie fizyczne i doskonałe samopoczucie.
- Znajdziesz spokój niezbędny do pokonywania codziennych wyzwań.
- Poczujesz się wyzwolony, odzyskując wolność i harmonię w życiu.
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów
Książka Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów zawiera charakterystykę 100 gatunków roślin leczniczych, informacje na temat ich właściwości, możliwości uprawy, sposobu zbioru, a także wykorzystania. Cennym uzupełnieniem są szczegółowe opisy wykonania leczniczych preparatów i sposób ich zastosowania, a także przepisy kulinarne, w tym receptury na lecznicze nalewki.
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Outlet - Ja, Ibra - David Lagercrantz, Zlatan Ibrahimović
W "Ja, Ibra" Zlatan Ibrahimović po raz pierwszy opowiada o swoich przeżyciach na boisku i poza nim, o radościach i szaleństwach w życiu nie zawsze w pełni kontrolowanym.
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Silniejszy każdego dnia… w kuchni - Ross Edgley
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
