Rozwój osobisty i motywacja

 Zmiana życia zaczyna się w głowie...

...ale od samego myślenia nic się nie zmieni. Mądrość płynąca z książek o motywacji i rozwoju osobistym pokazuje, że aby dokonać zmiany nie trzeba od razu wywracać do góry nogami całego swojego życia, lecz podążać metodą małych kroków w stronę swoich celów.

Zdarza się, że ludzie chcący zmienić swój styl życia myślą, że jeśli - dla przykładu - kupią sportowy strój i buty, preparaty białkowe i wykupią karnet na siłownię, to nagle staną się zdrowi i wysportowani. Pójdą na siłownię raz, drugi... a potem wylądują na swojej wygodnej kanapie przez telewizorem, bo bolące od zakwasów ciało będzie dawało wyraźne sygnały, że kolejny wypad na siłownię jest ponad jego siły. W miejsce wcześniejszego zapału przychodzi zniechęcenie, bo nagle cel okazuje się być o wiele bardziej odległy, niż się z początku wydawało.

Nie od razu Rzym zbudowano!

Niektórzy twierdzą, że aby nauczyć się w stopniu podstawowym jakiejś rzeczy, wystarczy poświęcać jej 45 minut dziennie przez rok. Powiedz, czy trzy kwadranse dziennie to dużo? ;-)

Jeśli Twój cel zdaje się być wręcz nierealny, zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić, by się do niego przybliżyć i... zrób to. Godziny spędzone na siłowni okazują się być zbyt mordercze? Zacznij dzień od spokojnej porannej gimnastyki i pomału wyrób sobie nawyk ćwiczenia.

Takie drobne kroki można zastosować do każdej czynności: gdy chcesz napisać książkę, wyznacz sobie codziennie jakiś określony czas, podczas którego zajmiesz się tylko pisaniem i wykrzesasz z siebie przynajmniej jedno zdanie dziennie. Może się wydawać, że to niewiele, ale - będąc cierpliwym i konsekwentnym - pewnego dnia zdziwisz się, że Twoja książka będzie skończona!