Atomowe nawyki - James Clear

Jeśli szukasz sposobów, które pomogą Ci być lepszą i szczęśliwszą wersją siebie, koniecznie zajrzyj do książki "Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy" autorstwa Kristin Neff.

W dzisiejszych czasach bardzo łatwo jest zatracić poczucie własnej wartości. Zewsząd otaczają nas informacje o sukcesach celebrytów i influencerów, ciągle mówi się o tym, jak ważny jest nieskazitelny wygląd, a social media pełne są perfekcyjnych zdjęć. Nic więc dziwnego, że tak dużo osób krytycznie patrzy na siebie, swoje umiejętności i osiągnięcia. Jeśli Ty również należysz do tej grupy, niniejszy poradnik został stworzony specjalnie dla Ciebie.

Wielkie osiągnięcia zaczynają się od wielkich pytań.

Wszyscy codziennie zadajemy sobie pytania typu: "W co się ubrać", aż po "Co powinienem zrobić ze swoim życiem"? Rodzaj zadawanych pytań może mieć poważny wpływ na nasze nastawienie do siebie, na stosunki z ludźmi oraz na karierę. Niewłaściwie stawiane pytania mogą stanowić źródło wielu problemów tak zawodowych, jak i własnych.

Autorka snuje interesującą i pouczającą opowieść, w której tkwi klucz do szybkiego rozpoznawania szkodliwych pytań, które pojawiają się w naszej głowie, a potem padają z naszych ust. Instruuje, jak je potem przekształcić, by uzyskać właściwe rezultaty, zaskakująco pozytywne.

To trzecie już wydanie tego międzynarodowego bestsellera zawiera w sobie jeszcze więcej niż dwa poprzednie. Mamy nowy wstęp i nowy epilog. Mamy nowe narzędzia, które sprawiają, że przedstawiony materiał ma jeszcze przystępniejszą i bardziej praktyczną formę. Ta książka doskonali umiejętności trenerskie i przywódcze. Może stać się początkiem przełomowych zmian w życiu o czym zaświadcza ogromna rzesza czytelników z wielu krajów świata.

Jak radzić sobie z transformacją świata, zmianami w biznesie i tempem życia?
Jak połączyć świat wyzwań i równowagi, nie stracić gruntu pod nogami, ale i nie zatracić się w osiągnięciach, które nie dają głębszego sensu?

Książka porusza wiele ważkich kwestii biznesowych, ale i osobistych. Zachęca do odwagi w relacjach z innymi, mówienia prawdy, konfrontowania niespójności, akceptacji nieprzewidywalności i przede wszystkim do codziennej pracy nad sobą, eliminacją swoich słabości i bycia przykładem dla innych.

Wskazuje strategie radzenia sobie ze zmianami, mówi o transformacji biznesowej, przywódczej i emocjonalnej.

Pokazuje interesujące przypadki sukcesów i niepowodzeń biznesowych.

Inspiruje, prowokuje do kwestowania status quo, zachęca do wodzeniem wykorzystane przez liderów w codziennej menedżerskiej pracy oraz jako inspiracja do krzewienia kultury wysokiego zaufania w biznesie.

• Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem?
• Co ludzie sukcesu robią w weekend?
• Co ludzie sukcesu robią w pracy?

Praca zawodowa, życie codzienne, weekendy — czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, ile czasu przecieka Ci przez palce, ile godzin i dni marnujesz na bezużyteczne, nudne, frustrujące zajęcia, ile szans bezpowrotnie w ten sposób odrzucasz? Dlaczego nigdy nie udaje Ci się wykroić wolnej chwili na poczytanie ulubionej książki, naukę języka czy wyjazd w Himalaje? I co robią inni, którym jakoś się to udaje? Wierz lub nie, ale oni mają dokładnie tyle samo czasu co Ty, równie skomplikowaną sytuację rodzinną, zawodową i towarzyską — tylko są znacznie lepiej zorganizowani.

Jeśli czujesz, że masz już dość nerwowych poranków, spóźnionych terminów, atmosfery wiecznego pośpiechu i bezproduktywnej pracy, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz tu trzy krótkie poradniki, które odmieniły już życie tysięcy ludzi. Ich autorka pokaże Ci, jak po mistrzowsku wykorzystać poranki, osiągnąć maksimum produktywności w pracy i spędzić weekend tak, by czuć się naprawdę fantastycznie. Na potrzeby książki Laura Vanderkam przeprowadziła wywiady z najróżniejszymi ludźmi sukcesu: dyrektorami, artystami, ludźmi wolnych zawodów, a także przekopała się przez mnóstwo badań dotyczących zarządzania czasem. Podpowie Ci, jak zmienić zgubne nawyki, rozbawi Cię i skłoni do myślenia.

Nie zajmuj się rozwiązywaniem cudzych problemów! – ta zasada cię wyzwoli. Dzięki tej książce dowiesz się jak w prosty sposób zyskać czas na rzeczy, które chcesz lub musisz zrobić.

Menedżer rozwiązujący problemy za swoich pracowników bardzo szybko staje się najmniej efektywnym członkiem zespołu. Z właściwym dla siebie poczuciem humoru autorzy przedstawiają go jako nieszczęśnika otoczonego przez stado małp. Następnie uczą czytelnika jak wybrnąć z takiej sytuacji i przekazać odpowiedzialność za poszczególne zadania właściwym osobom.

Dzięki czterem zasadom Onckena każdy menedżer nauczy się efektywnie wykorzystywać potencjał wszystkich pracowników organizacji, a w szczególności własny.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego w weekendy tkwisz w biurze, podczas gdy twoi podwładni odpoczywają w domowym zaciszu – ta książka jest dla ciebie!