Co nas nie zabije - Scott Carney
Opis
Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka.
Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.
Dane techniczne
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Autor | Scott Carney |
Tytuł | Co nas nie zabije |
Podtytuł | Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej |
Tytuł oryginalny | What doesn't kill us: How Freezing Water, Extreme Altitude and Environmental Conditioning Will Renew |
Rok wydania | 2020 |
Wysokość | 22.5 |
Szerokość | 15 |
Liczba stron | 288 |
Produkty powiązane
7 Nawyków Skutecznego Działania - Stephen R. Covey

Ta książka krok po kroku odkrywa ścieżkę prowadząca do życia uczciwego, spójnego, szczerego i pełnego ludzkiej godności. Ilustrując swoje tezy wieloma barwnymi przykładami, wskazuje, jak osiągnąć poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa i ładu oraz jak wykorzystać tkwiące w nas możliwości, by skutecznie dokonywać twórczych zmian w sobie, czyli w konsekwencji - zmieniać otaczający nas świat.
Biblia współczesnego człowieka.
Jeden z najbardziej wpływowych ludzi Ameryki wskazuje, jak – kierując się wewnętrzną uczciwością, poszanowaniem innych, a przede wszystkim świadomością tego, co najważniejsze, a nie tego, co pilne – doprowadzić do erupcji własnych możliwości i tworzyć synergię, oznaczającą zwielokrotnione efekty wspólnych działań. Wypracowanie owych siedmiu nawyków prowadzi do twórczych zmian wewnętrznych, kształtowania trwałych relacji z innymi, inspirującego przywództwa na poziomie osobistym, interpersonalnym i menedżerskim. Swoje tezy autor ilustruje barwnymi, wiarygodnymi przykładami zaczerpniętymi z własnych doświadczeń.
45,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Licz na siebie - Jan M. Fijor

Licz na siebie, czyli jak zbudować własny biznes.
No, przecież nie napiszę, że jest to od dawna oczekiwana książka.
Że takich książek, podobnie jak dobrej pracy, na rynku brakuje, albo że autor jest znanym propagatorem przedsiębiorczości, który w każdym człowieku dostrzega potencjalnego Gatesa, Waltona czy Della. Napiszę więc tylko, że po przeczytaniu „Licz na siebie” zniknie cała masa pytań związanych z założeniem własnej firmy, a równocześnie pojawi się kilka razy więcej innych problemów. Różnica tkwi w tym, że posiadając swój biznes łatwiej się je rozwiązuje. Dlaczego? Bo innego wyjścia nie ma. Powodzenia!
38,64 zł
Cena regularna:
42,00 zł
Biznes ci ucieka - Marcin Osman

Książka Biznes Ci ucieka jest zapisem doświadczeń, refleksji, spostrzeżeń i najważniejszych, cennych lekcji, jakie autor odebrał od życia na przestrzeni lat.
Były wśród nich doświadczenia niezwykle burzliwe, pełne sukcesów, ale i trudne niekiedy do przyjęcia porażki. Dzięki sukcesom nabrałem pewności siebie oraz utwierdziłem się w tym, iż mam ogromną moc sprawczą. Dzięki porażkom nabyłem pokory, która pozwala mi pamiętać, że nie mam monopolu na rację ani też nie potrafię zawsze przewidywać przyszłych zdarzeń.
Niewzruszony - Tony Robbins

„Niewzruszony” to poradnik, w którym Tony Robbins, światowej sławy ekspert od zachowań ludzkich, przedsiębiorca, ale też inwestor pokazuje, jak myśleć i działać, aby zachować spokój, opanowanie w zmieniających się warunkach rynków finansowych.
Tłumaczy zarówno mechanizmy rynku, jak i rządzące nami schematy zachowań, a dzięki ich znajomości i opanowaniu możesz nie tylko być spokojny, ale też zarabiać więcej. Czytając tę książkę, poznasz praktyczne zasady i prawa, którymi kierują się najlepsi inwestorzy na świecie i które pozwoliły im niejednokrotnie zwyciężyć w czasach bessy, chaosu i paniki giełdowej. A wszytko po to, abyś mógł świadomie budować swoje finansowe bezpieczeństwo i dobrobyt.
Poznasz praktyczne zasady i prawa, które pozwolą Ci podejmować właściwe decyzje w zakresie tego co, jak i gdzie inwestujesz. A wszytko po to, abyś mógł świadomie budować swoje finansowe bezpieczeństwo i dobrobyt.
Pełna MOC życia. Jeśli o czymś w życiu marzysz - sięgnij po to - Jacek Walkiewicz

Życie z pełną Mocą — marzeń, zmian, wartości, decyzji, bliskości, odwagi — jest prostsze, niż myślisz.
Skąd się wzięła pełna MOC? Z nagłego błysku w głowie. Z pięciosekundowego olśnienia — odkrycia pojęcia pełnej mocy silników, czyli mocy startowej samolotu, potrzebnej do oderwania kilkusettonowej maszyny od pasa startowego. Jeśli kiedyś leciałeś samolotem, to znasz to mało komfortowe uczucie, kiedy żołądek podchodzi do gardła, a w uszach pobulgotuje od zmieniającego się ciśnienia. Ale tylko sto procent mocy startowej może unieść maszynę w górę.
Co by się stało, gdyby pilot nie osiągnął wymaganej mocy startowej? Pozostałby na pasie, rozbijając się na jego końcu. Co więc oznacza pełna MOC? Wszystko albo nic. Bo czy można zrealizować swoje marzenia z osiemdziesięcioprocentową mocą wiary w swoje siły? Czy można wychować dzieci na szczęśliwych ludzi, nie dając im stu procent wsparcia i zaufania? A czy da się skutecznie prowadzić biznes, wierząc tylko w osiemdziesięciu procentach w swoje działania?
Jeśli o czymś, w życiu marzysz — sięgnij po to.
43,24 zł
Cena regularna:
47,00 zł
Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności - Bartłomiej Stolarczyk

„Bądź grzeczny”, „czekaj na swoją kolej”, „nie krzycz”, „bądź miły, uśmiechnięty i dobrze wychowany, a świat to doceni, zauważy cię i nagrodzi”… Takie i podobne przekazy od maleńkości słyszymy z ust rodziców, dziadków i nauczycieli. Mają uczynić z nas ludzi kulturalnych, szanujących innych, zdolnych do współpracy. Wszystko byłoby w porządku, gdyby każdy stosował się do tych zasad. Jest jednak inaczej. Najpierw w dzieciństwie, a potem w dorosłym życiu wciąż spotykamy się z ludźmi, którzy porozumiewają się ze światem zupełnie inaczej. I swoje reguły gry brutalnie narzucają innym — mniej asertywnym.
Autor tej książki od lat uczy asertywności. Rozumie ją nie tylko jako umiejętność mówienia NIE, gdy nie mamy ochoty powiedzieć TAK. Asertywność jest dla niego także sztuką zachowania kultury w sytuacjach trudnych, gdy inni przekraczają granice naszego terytorium, oraz umiejętnością zachowania elegancji i dyplomacji, gdy inni są nie do końca fair. Z książki dowiesz się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, m.in. z presją i namowami, jak być asertywnym wobec podwykonawców, jak wykazać się asertywnością w państwowej służbie zdrowia i kiedy asertywność może się przydać młodym małżeństwom.
45,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Nieustępliwy - Tim Grover

Książka "NIEUSTĘPLIWY" jest przewodnikiem nie tylko po metodzie, jaką Tim S. Grover wypracował i stosował u najlepszych sportowców na świecie, to też wycieczka po ścieżkach jego myślenia.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie

Ta książka może odmienić Twoje życie! Choć ta książka sprzedaje się w astronomicznych nakładach to nadal nie wszyscy z nas wyleczyli się z nałogu jakim jest zamartwianie się. Dale Carnegie jak zwykle podaje zestaw praktycznych zasad które możesz zastosować od razu! W naszym tak zabieganym świecie te rady są ponadczasowe.
Książka Jak przestać się martwić i zacząć żyć porusza tematy związane z podstawowymi emocjami oraz koncepcjami człowieka. Jest fascynująca podczas czytania i łatwa do wdrożenia. Pamiętaj! Nie musisz żyć w ciągłym niepokoju i obawie, które dystansują Cię od przeżywania życia w pełni!
41,31 zł
Cena regularna:
44,90 zł
Jak przetrwać i odnieść sukces w biznesie - Frank Bettger

Jakie to sekrety zawodowe wyniosły Franka Bettgera z dna klęski do bezprecedensowego sukcesu i dały mu sławę jednego z najlepiej zarabiających w swoim czasie handlowców, w USA? Zachęcony do napisania tej książki przez podziwiającego go przyjaciela, Dale’a Carnegie, Bettger oferuje czytelnikowi niezawodną receptę na sukces, której skuteczność działania udowodnił swoim życiem.
W książce znajdujemy cenne wskazówki, inspirujące studia przypadków, jak wyrobić w sobie styl i technikę świetnego sprzedawcy.
32,20 zł
Cena regularna:
35,00 zł
Siła woli. Fundament życiowego sukcesu - Henry Hazlitt

Najnowsze wydanie bestselerowej książki!
Siła woli - fundament życiowego sukcesu.
Tytuł mówi sam za siebie.
Cierpisz na brak silnej woli, sięgnij po książkę Hazlitta.
Tak, to ten sam, co napisał Ekonomię w jednej lekcji.
Zapraszamy!
26,68 zł
Cena regularna:
29,00 zł
Twój ruch - Josh Altman

Gwiazda programu Million Dollar Listing Los Angeles, dzieli się swoimi strategiami, sekretami oraz najlepszymi doświadczeniami w zakresie sprzedaży i nie tylko.
Jego sposób pracy, pozwolił mu wypracować sobie pozycję jednego z najlepszych agentów nieruchomości na świecie tuż obok Fredrika Eklunda.
W swojej książce opisał swoją strategię, która pozwoliła mu na prześcignięcie konkurencji i stanie się numerem jeden w swojej branży.
Podsumowując Josh Altman pomoże Ci stać się lepszym, silniejszym i bardziej efektywnym w dziedzinie biznesu, w którym właśnie działasz!
Przygotowani na wszystko. 52 zasady efektywności według metody Getting Things Done - David Allen

Jeśli znasz już program Getting Things Done, koniecznie sięgnij po tę książkę!
Jeśli go nie znasz, czas najwyższy nadrobić stracony czas!
- Wiedza o zobowiązaniach
- Zarządzanie przepływem pracy w pięć minut
- Magiczny świat przyziemnych spraw
- Podstawy mentalnej "pamięci RAM"
- Wielka tajemnica list obowiązków
- Wizjoner a człowiek czynu - osobisty podział pracy
Czy często masz wrażenie, że bezskutecznie gonisz bardzo szybko znikający punkt? Jesteś zewsząd otoczony terminami, spotkaniami, zaległościami? Obowiązki zawodowe, deklaracje prywatne, sprawy, które musisz załatwić, filmy, które musisz zobaczyć... Nie ma rady - takie życie musi przytłaczać. A przecież możesz nauczyć się tak zarządzać czasem, by zaczął on pracować na Twoją korzyść.
34,04 zł
Cena regularna:
37,00 zł
Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz - Brian Tracy

Dzień, w którym zmieniło się Twoje życie
- Uwolnij swój potencjał
- Stwórz swoją własną przyszłość
- Dąż twardo do sukcesu i nigdy się nie poddawaj
Przejmij kontrolę nad swoją przyszłością
Co Cię napędza? Ambicja? Wielkie marzenia i plany? Chcesz realizować swoje cele i pomysły, poczuć osobiste spełnienie i satysfakcję zawodową? Poznaj najbardziej kompleksową ze wszystkich strategii wyznaczania i osiągania celów, jakie kiedykolwiek opisano w książkach.
Twój czas i Twoje życie są bezcenne. Nie musisz poświęcać wielu lat na osiąganie celów, które można urzeczywistnić w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Dzięki strategiom proponowanym przez Tracy’ego możesz osiągnąć każdy, choćby nawet najbardziej brawurowy cel, jaki sobie wyznaczysz, i to w nadspodziewanie krótkim czasie. Tempo, w jakim będziesz piął się na szczyt, zadziwi nie tylko Ciebie, ale i wszystkich wokół.
36,71 zł
Cena regularna:
39,90 zł
Nie tłumacz się, działaj! Odkryj moc samodyscypliny - Brian Tracy

Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą
Platon
- Dlaczego niektórym ludziom sukcesy przychodzą łatwiej niż innym?
- Dlaczego jedni zarabiają więcej, mają szczęśliwsze życie i w tym samym czasie osiągają lepsze wyniki niż cała reszta społeczeństwa?
- Na czym polega prawdziwa "tajemnica sukcesu"?
- Na czym polega związek między samodyscypliną a poczuciem własnej wartości?
Samodyscyplina to zdolność do robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba i bez względu na to, czy się nam chce, czy nie
Elbert Hubbard, jeden z najbardziej płodnych pisarzy amerykańskich
Pomyśl o swoim celu w życiu. Czy chciałbyś zarabiać dwa razy więcej? Spłacić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz, ale nawet wiesz, co musisz zrobić, żeby to osiągnąć. I planujesz to zrobić… kiedyś. Jednak zanim się do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, że należy Ci się krótki wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspą Kiedyś.
45,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
• Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
• Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
• Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
• W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
• Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep?
49,68 zł
Cena regularna:
54,00 zł
Jak w 30 dni... zwiększyć swoją efektywność - Anna Urbańska, Piotr Jankowski

DLACZEGO JESTEŚ MNIEJ EFEKTYWNY?
Twój mózg jest przemęczony, bo wykonujesz dzisiaj aktywność 10 osób żyjących 30 lat temu! Jak możesz się domyślić, wszystko przez rozwój technologii.
Pracodawca lub rynek wymagają od Ciebie nieustannego szkolenia się, doskonalenia umiejętności. Posiadasz więc nowe kompetencje, które sprawiają, że jesteś biznesowo bardziej atrakcyjny.
Masz mnóstwo do zrobienia w życiu zawodowym i prywatnym. Ciągle wchodzisz w różne role społeczne. A każda z nich wymusza na Ciebie określone działania.
Kiedy tak przełączasz się między wieloma zadaniami, traci na tym Twoja uwaga. Jesteś bardziej zestresowany i mniej produktywny. Twoje neurony zwyczajnie nie nadążają, a Ty możesz być sfrustrowany. Przez to cierpią Twoje relacje z innymi, finanse i efekty w pracy.
Focus. Sztuka koncentracji jako ukryte dążenie do doskonałości - Daniel Goleman

Autor bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej tym razem wprowadza czytelników w zagadnienia związane z uwagą. Są to bowiem kluczowe umiejętności, do których zwykle przywiązujemy niewielką wagę, a które w rzeczywistości odgrywają dużą rolę w operacjach umysłowych – takich jak rozumienie treści, pamięć, uczenie się, rozpoznanie własnych uczuć czy płynne wchodzenie w interakcje – oraz w spełnionym życiu.
41,40 zł
Cena regularna:
45,00 zł
Obudź w sobie olbrzyma! i miej wpływ na całe swoje życie - Anthony Robbins

Jak stosować konkretne metody i techniki, aby obcować z ludzką psychiką? Jak poznać siłę niszczenia i tworzenia przekonań? Jak wykorzystać potęgę właściwych pytań? Na te i inne pytania Tony odpowie Ci w tej książce! ;)
Z tej książki dowiesz się jak:
- stosować konkretne metody i techniki pozwalające po mistrzowsku obcować z ludzką psychiką
- wzbudzić w sobie wystarczająco dużo siły żeby mieć wspływ na swój stan umysłowy, emocjonalny, fizyczny oraz materialny
- odkryć techniki samodoskonalenia które pozwalają dotrzeć do wybranego celu
- dlaczego warto nie tylko wiedzieć ale przede wszystkim działać!
- dokonać zmiany w swoim życiu dzięki dzięki Nauce Warunkowania Neuroasocjacyjnego
- pokonać ograniczenia i zmierzać prosto do celu
- poznać i uporządkować Twoje wartości życiowe
- wykorzystać potęgę właściwych pytań
- określić własną Tożsamość - to klucz do rozwoju i sukcesu
- wykorzystać siłę metafor
- poznać siłę tworzenia i niszczenia przekonań
49,68 zł
Cena regularna:
54,00 zł
[MP3] Odnajdź magię w swoim życiu! - Michał Sikorski (kurs audio)
![[MP3] Odnajdź magię w swoim życiu! - Michał Sikorski (kurs audio)](/environment/cache/images/150_150_productGfx_965/2-www.webp)
To nie jest audiobook. To więcej niż kurs audio. To audio, które pomoże Ci obrać odpowiedni kurs. To jak głęboka rozmowa z przyjacielem i z samym sobą.
18 nagrań audio, które wprowadzą nową perspektywę w Twoje życie, pobudzą Cię do refleksji, poszerzą Twoją samoświadomość, zainspirują do ciekawych wniosków i dadzą Ci motywację do działania.
To ciekawe, że tak wiele osób w dzisiejszych czasach dba o odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, modny ubiór, a zapomina o najważniejszym – zadbaniu o własne wnętrze. A przecież wszystko zaczyna się właśnie w Twoim umyśle!
Każdy z nas ma w głowie wiele niedomkniętych kółek, nienazwanych myśli, niepoukładanych refleksji. Właśnie po to jest ten kurs. Pozwoli Ci on wyciągnąć wnioski, które wprowadzą świeżość do Twojej głowy, dzięki czemu spojrzysz na siebie i otaczającą rzeczywistość z nowej perspektywy.
Kurs składa się z 18 nagrań audio. Każde z nich trwa od kilkunastu do trzydziestu kilku minut i zostało stworzone tak, byś codziennie słuchał jednej części.
127,00 zł
Cena regularna:
300,00 zł
Jak zdobyć bogactwo - Felix Dennis

Czy ta książka naprawdę zrobi z Ciebie bogacza? Na to i wiele innych pytań odpowie Ci sam autor. Drodzy państwo głos oddajemy samemu Felixowi Dennisowi!
DLACZEGO BOGATY CZŁOWIEK MIAŁBY TRACIĆ CZAS NA PISANIE KSIĄŻKI, KTÓRA POMOŻE SIĘ WZBOGACIĆ INNYM?
Z dwóch powodów. Po pierwsze, lubię pisać o czymś, na czym w mojej ocenie się znam. Po drugie, uważam, że każda osoba wykazująca się względnie przyzwoitą inteligencją może zdobyć bogactwo, o ile będzie zmotywowana i odpowiednio się do tego przyłoży.
Z pewnością pomaga też to, że w trakcie pisania sączę naprawdę zacne wino (Chateau d’Yquem, rocznik 1986, jeśli już musisz wiedzieć) i delektuję się świeżo uwędzonymi przysmakami z małż, siedząc wygodnie przy oknie z jednym najpiękniejszych widoków na świecie.
Tlenowa przewaga - Patrick McKeown

Zdobądź tlenową przewagę!
Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”.
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.
Dowiedz się, w jaki sposób możesz:
• zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
• osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
• poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
• wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.
50,51 zł
Cena regularna:
54,90 zł
Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału - Wim Hof

„Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału” to książka która, szczegółowo zdradza wszystkie metody i techniki Wima Hofa.
Na oficjalnej stronie Wima Hofa widnieje hasło:
„naszą misją jest pomóc Ci stać się szczęśliwym, zdrowym i silnym”.
Poznaj te techniki i sprawdź, czy poprawią jakość i komfort Twojego życia.
Voucher na Morsowanie

A wiesz co dziś robiłem? Morsowałem! Masz ochotę tak krzyknąć i pochwalić się wszystkim znajomym? W takim razie skorzystaj z Vouchera - Wejściówka na Morsowanie! Wybór tego Vouchera spowoduje jedno: nie ma już wyjścia, więc czeka Was wspólna kąpiel. Pomijając oczywiste korzyści zdrowotne, morsowanie to świetna zabawa i idealna okazja, by… wzbogacić swój profil na portalach społecznościowych o kolejne, ciekawe zdjęcia! Przygoda, emocje i wspólna kąpiel w… lodowatej wodzie. No cóż, dla każdego coś fajnego! Udanej zabawy!
Klin - Scott Carney

Niesamowicie dobra lektura, Wim Hof W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości.
Wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin umożliwiający przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. Pozwoli to na ponowne odkrycie i wykorzystanie potencjałów danych nam w procesie ewolucji, a także na zwiększenie własnych możliwości w niemal każdej sytuacji. W bestsellerze Co nas nie zabije Carney zanurzał się w lodowatej wodzie i uczył technik oddychania według metody opracowanej przez Wima Hofa. Dało mu to nieprawdopodobną wytrzymałość i przyniosło ulgę w cierpieniu spowodowanym uporczywym schorzeniem autoimmunologicznym. Tym razem Carney, podróżując po całym świecie, szuka ludzi, którzy rozumieją subtelny język reakcji ciała na otoczenie. Wszystko po to, by przekonać się, do czego jesteśmy naprawdę zdolni i co możemy osiągnąć w świecie pozbawionym typowych ludzkich ograniczeń.
36,71 zł
Cena regularna:
39,90 zł
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.
Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.
45,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor

ODDYCHAJ POPRAWNIE!
Nie ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.
Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.
Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.
Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.
Niewiarygodna moc oddechu
Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe!
45,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Terapia zimnem - Valerjan Romanovski

STAŃ SIĘ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE - ZAHARTUJ CIAŁO I WYOSTRZ UMYSŁ!
Czego potrzebujesz, aby ożywić swój nastrój i doświadczyć lekkości życia? Odkryj uzdrawiającą moc zimnej wody, która nie tylko zahartuje twoje ciało, ale także wyostrzy umysł, przynosząc ci niezwykłą radość.
Dzięki tej fascynującej książce:
- Wzmocnisz odporność, zadbasz o zdrowie fizyczne i doskonałe samopoczucie.
- Znajdziesz spokój niezbędny do pokonywania codziennych wyzwań.
- Poczujesz się wyzwolony, odzyskując wolność i harmonię w życiu.
59,80 zł
Cena regularna:
65,00 zł
Jak radzić sobie z porażką w biznesie - Marcin Osman - NOWE WYDANIE!

swojego życia, po to aby móc szybciej radzić sobie z porażkami, które pojawiają się w życiu każdego (nie tylko) przedsiębiorcy.
Dla kogo jest ta książka? Dla osób, które:
- miały, lub nadal mają problem z powrotem do pełnej sprawności biznesowej
- stoją przed trudnymi decyzjami szczególnie biznesowymi
- mają trudności finansowe, wynikające z wcześniejszych błędnych decyzji biznesowych
- zmagają się z trudnościami emocjonalnymi w zakresie ponownego wyjścia na prostą
- chcą zabezpieczyć się przed trudnościami biznesowymi, przed którymi zapewne stanie niemal każdy przedsiębiorca
Outlet - Jak przetrwać i odnieść sukces w biznesie - Frank Bettger

Jakie to sekrety zawodowe wyniosły Franka Bettgera z dna klęski do bezprecedensowego sukcesu i dały mu sławę jednego z najlepiej zarabiających w swoim czasie handlowców, w USA? Zachęcony do napisania tej książki przez podziwiającego go przyjaciela, Dale’a Carnegie, Bettger oferuje czytelnikowi niezawodną receptę na sukces, której skuteczność działania udowodnił swoim życiem.
W książce znajdujemy cenne wskazówki, inspirujące studia przypadków, jak wyrobić w sobie styl i technikę świetnego sprzedawcy.
28,00 zł
Cena regularna:
35,00 zł
Outlet - Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
• Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
• Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
• Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
• W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
• Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep?
43,20 zł
Cena regularna:
54,00 zł
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.