Efektywność osobista 4x4. Holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie - Wiktor Siegel

<p> Efektywność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak bardzo jesteśmy nieprzygotowani na zmiany oraz czego tak naprawdę potrzebujemy do efektywnego funkcjonowania. Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby skutecznie funkcjonować w <strong>szybko zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji oczekiwań</strong> otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy efektywności. Potrzebujesz <strong>spójnego, kompleksowego systemu efektywności osobistej</strong>, który przygotuje cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności.</p> <p> Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i pokazuje ich wzajemne powiązania. Są to:</p> <p> <strong>iQ </strong>– podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu,</p> <p> <strong>eQ </strong>– zarządzanie emocjami i stresem,</p> <p> <strong>sQ </strong>– efektywne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy,</p> <p> <strong>pQ</strong> – zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami.</p> <p> Dzięki temu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i skuteczny <strong>system 4x4 do zarządzania swoją efektywnością</strong>, który pozwoli ci zwiększyć swoją osobistą produktywność.</p> <p> Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś:</p> <ul> <li> WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadań do wykonania, chronicznego stresu, złych relacji oraz niezdrowego stylu życia;</li> <li> poznaj 60 NAJLEPSZYCH PRAKTYK, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu oraz kondycji fizycznej;</li> <li> zadbaj o regularną REGENERACJĘ 4 Odnawialnych Źródeł Energii Twojego Organizmu.</li> </ul> <p> Jeżeli w każdym kolejnym roku <strong>rośnie ilość spraw</strong>, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a jednocześnie masz nadal poczucie <strong>marnowania czasu oraz braku równowagi</strong> między sprawami zawodowymi i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie. Dzięki zawartym w niej konkretnym narzędziom treningu mentalnego, m.in. z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak duże rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do wykorzystania!</p> <p> Być może ta książka niejeden raz cię <strong>zaskoczy</strong>. Czy wiesz, że:</p> <ul> <li> Staranne planowanie dnia jest bez sensu!</li> <li> Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu!</li> <li> Stres jest ci niezbędny do życia i może być zdrowy!</li> <li> To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!</li> <li> Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać!</li> <li> Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest teraz!</li> </ul> <p style="text-align: center;"> ***</p> <p> <strong>Wiktor Siegel,</strong> mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz w Chartered Institute of Marketing w Londynie.</p> <p> Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir.</p> <p> Efektywnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat – jako trener i mentor. Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych oraz ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie oraz w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.</p>