Inteligencja Emocjonalna - Daniel Goleman

Jak powszechnie wiadomo wysoki poziom IQ nie gwarantuje sukcesu czy szczęścia. I dopiero ta książka wyjaśnia nam dlaczego tak się dzieje. Błyskotliwa teza Daniela Golemana z pogranicza psychologii i neurobiologii przedstawia koncepcję dwóch umysłów - umysłu racjonalnego i emocjonalnego - oraz tego jak te dwa umysły kształtują nasze przeznaczenie.

Poprzez jaskrawe przykłady, Goleman wyznacza 5 podstawowych umiejętność inteligencji emocjonalnej oraz pokazuje jaki mają one wpływ na nasz sukces w związkach, w pracy, a nawet jak wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Efektem tego jest zupełnie nowe podejście do sposobu w jakim mówimy o byciu inteligentnym.

Dobra wiadomość jest taka, że "biegłość emocjonalna" nie jest warunkowana na wczesnym etapie życia. Tego po prostu można się nauczyć i wykorzystać do osiągnięcia sukcesu.

Ale czym jest inteligencja emocjonalna?

• to ona definiuje jak dobrze radzimy sobie ze sobą samym oraz w związkach z innymi ludźmi
• jej 4 podstawowe filary to:

1. SAMOŚWIADOMOŚĆ - świadomość tego jakie odczuwamy emocje, dlaczego je odczuwamy
2. ZARZĄDZANIE SOBĄ - radzenie sobie z niepokojącymi emocjami w efektywny sposób, tak aby nie ograniczały Twojego działania. Również radzenie sobie z pozytywnymi emocjami, czyli jak cieszyć się z tego co robimy oraz połączyć nasze działania z pasją.
3. EMPATIA - czyli wyczuwanie co czuje ktoś inny.
4. SPRAWNY ZWIĄZEK - co jest połączeniem wszystkich poprzednich elementów.