Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha - Katja Pantzar
Opis
Poznajcie sisu – fińską sztukę wytrwałości!
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.
Z tej książki dowiecie się:
- jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness,
- dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą,
- czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy,
- dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową – i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.
Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże wam, jak to osiągnąć.
Dane techniczne
| Okładka | Twarda |
| ISBN | 9788323345206 |
| Podtytuł | Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha |
| Tytuł oryginalny | Finding Sisu. In search of courage, strength and happiness the Finnish way |
| Tłumaczenie | Rabsztyn-Anioł Magdalena |
| Rok wydania | 2021 |
| Wysokość | 23,3 |
| Szerokość | 15,2 |
| Liczba stron | 208 |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.