Moja droga do rekordu - Valerjan Romanovski

WIELOKROTNY ZDOBYWCA REKORDÓW GUINESSA

Książka ,,Moja droga do rekordu” Valerjana Romanovskiego jest jedyną na polskim rynku wydawniczym publikacją w której Autor na bazie swoich doświadczeń przekazuje czytelnikowi rozległą wiedzę dotyczącą morsowania oraz adaptacji organizmu człowieka do przebywania w skrajnie niskich temperaturach i w rekordowo długich okresach.

W książce znajdziesz informacje dotyczące:

• przygotowań,
• treningu,
• determinacji i motywacji w dążeniu do postawionego celu,
• wybranych form regeneracji i wspomagania organizmu (m.in. poprzez: sen, suplementację i tlenoterapię.)

Autor wskazuje, że nie tylko poznanie możliwości swojego ciała i umysłu, ale przede wszystkim systematyczne samodoskonalenie się w obszarze tych sfer może przybliżyć w znacznym stopniu trenującego do końcowego sukcesu. 

Unikalny przewodnik

Przedstawione w książce zagadnienia i ich dogłębna analiza stanowią wyjątkowy materiał zarówno dla trenerów, fizjoterapeutów, psychologów, ale także dla lekarzy wielu specjalności. Jest to innowacyjny ,,przewodnik” przybliżający czytelnikowi w holistyczny sposób obcowanie człowieka ze środowiskiem wodnym, niskimi temperaturami oraz wybranymi formami odnowy psychosomatycznej.