Mózg ma moc. Przez umysł do zdrowia - Daniel G. Allen
Opis
Odkryj uzdrawiającą moc umysłu! Rozbudź swoją energię i koncentrację oraz walcz z chorobami i procesem starzenia się dzięki sile wojownika mózgu!
Bombardowani przez reklamy i negatywne wiadomości płynące z mediów, stale walczymy o zachowanie równowagi i zdrowia. I możemy wygrać.
W swoim programie naukowym „Droga wojownika mózgu” Daniel i Tana Amenowie pokazują, w jaki sposób poprawić swoją koncentrację, wyostrzyć pamięć, pozbyć się wahnięć nastroju, walczyć z procesem starzenia się, stracić zbędne kilogramy, znaleźć cel i zapanować nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Książka Mózg ma moc! pozwoli ci osiągnąć MISTRZOSTWO poprzez:
- odpowiednie nastawienie – Uświadom sobie własną motywację do bycia zdrowym i skoncentruj się na tym, czego masz pod dostatkiem, a nie na tym, czego ci brakuje.
- ocenę sytuacji – Opracuj jasną strategię walki, zadbaj o właściwe liczby i zapobiegnij problemom w przyszłości.
- odpowiednie żywienie – Dostarcz swojemu organizmowi paliwa i suplementów, które pozwolą ci odnieść sukces.
- trening – Wypracuj sobie nawyki, które ochronią twoje zdrowie.
- znalezienie sensu – Zmień swój ból w pasję i uświadom sobie, że to dzięki tobie ten świat jest lepszy miejscem.
- przyjęcie odpowiedzialności – Dziel się informacjami i utwórz swoje własne plemię Wojowników Mózgu.
- podstawowe szkolenie – Zadbaj o to, by twoje zmiany były trwałe, i zdobądź narzędzia, które będziesz mógł wykorzystywać do końca życia.
Książka Mózg ma moc to twój arsenał, który pomoże ci wygrać bitwę o lepsze życie. Autorzy przeprowadzą cię przez cały proces i pokażą narzędzia, które pozwolą ci przejąć kontrolę. Jeśli więc poważnie traktujesz swoje zdrowie – czy to z konieczności, czy wewnętrznej potrzeby – czas uzbroić się i wyruszyć na bitwę.
Daniel i Tana Amenowie w ciągu trzydziestu lat swojej pracy pomogli już dziesiątkom tysięcy osób, a teraz mogą pomóc także i tobie.
"Według niemal wszelkich kryteriów dr Amen jest najpopularniejszym psychiatrą Ameryki."
~ „The Washington Post”
"Daniel i Tana Amenowie łączą w jedno wiedzę naukową, psychologiczną i duchowość, tworząc przepis na zachowanie mózgu w zdrowiu. Jeśli chcesz chronić swoje najważniejsze organy i sam stać się siłą promującą zdrowie na świecie, podąż drogą wojownika mózgu."
~ David. S. Ludwig, dr nauk medycznych, profesor Harvard Medical School oraz autor książki Wiecznie głodny?
Dane techniczne
Okładka | miękka |
Autor | Opracowanie zbiorowe |
Tytuł | Mózg ma moc. Przez umysł do zdrowia |
ISBN | 9788380875111 |
EAN | 9788380875111 |
Podtytuł | Przez umysł do zdrowia |
Tłumaczenie | Malcherek Monika |
Rok wydania | 2017 |
Wysokość | 21,7 |
Szerokość | 14,1 |
Liczba stron | 382 |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.