[EBOOK] Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness - Grzegorz Andrzejewski
![[EBOOK] Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness - Grzegorz Andrzejewski](/userdata/public/gfx/10835/EBOOK-Biblia-treningu-silowego.-Masa-miesniowa%2C-idealna-sylwetka%2C-skuteczne-cwiczenia-i-programy-treningow-w-kulturystyce-i-fitness---Grzegorz-Andrzejewski.jpg)
Dostępność:
wycofany z oferty
Cena:
67,75 zł
99,90 zł
67.75
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją:
79,70 zł
Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Nowoczesny trening siłowy pomoże, zarówno kobietom, jak też mężczyznom, osiągnąć zdrowie, odporność i idealną sylwetkę. Jest to dobry sposób na to, jak szybko schudnąć. Przygotujesz plan aktywności fizycznej, zbudujesz masę mięśniową i zredukujesz tkankę tłuszczową. Ułożysz spersonalizowany program treningu (bezpieczny dla mięśni, stawów i kości), oparty o przykłady ponad 200 efektywnych ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób (w tym zawodników kulturystyki i fitnessu). Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu
Dane techniczne
| ISBN | 978-83-8168-724-9 |
| Rok wydania | 2021 |
| Format | |
| Liczba stron | 490 |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.