Optymizmu można się nauczyć - Martin Seligman E.P.

Ta książka to Pionierski poradnik pokazujący proste i skuteczne sposoby, jak wydobyć się z pesymizmu, porzucić negatywne myślenie i udoskonalić własne życie.

Możesz nauczyć się, jak:

- Ocenić poziom własnego optymizmu czy pesymizmu,
- Rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń,
- Pomóc swoim dzieciom, poprzez proste ćwiczenia opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku,
- Zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany,
- Osiągnąć sukces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu.