Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

morsowanie - jak świadomie obcować z zimnem.jpg
  • promocja
Dostępność: tak
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Wysyłamy tego samego dnia gdy kupisz do 11:30 sprawdź formy dostawy
Cena: 34,05 zł 49,90 zł 34.05
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]
Ocena: 4.5
Wydawnictwo: Pascal
Kod produktu: 9788381038263

Opis

Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.

Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.

Dowiedz się:

  • Jak hartować organizm?
  • Od czego zacząć morsowanie?
  • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę?
  • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)?
  • Jak stosować krioterapię?
  • Czym jest morsowanie na sucho?
  • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?

Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.

Dane techniczne

Okładka miękka
Autor Valerjan Romanovski
Tytuł Morsowanie
ISBN 9788381038263
Podtytuł Jak świadomie obcować z zimnem
Rok wydania 2021
Wysokość 21
Szerokość 16
Liczba stron 288

Koszty dostawy Wysyłamy tego samego dnia gdy kupisz do 11:30

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o książce (0)

Nasi klienci kochają również:
Droga IceMana - Hof Wim, Jong Koen
Droga IceMana - Hof Wim, Jong Koen
39,90 zł 36,71 zł
szt.
Co nas nie zabije - Scott Carney
Co nas nie zabije - Scott Carney
39,90 zł 36,71 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowy zwrot
365 dni na darmowy zwrot
Darmowa dostawa (Pocztex PUNKT (Odbiór w Punkcie)) już od 99,00 zł.
Bezpieczne zakupy
  • DARMOWY ZWROT
  • 365 dni na zwrot bez podawania przyczyny
  • Bezpieczne płatności
  • Szyfrowane dane i transakcje
  • Szybka wysyłka: dziś kupujesz - dziś wysyłamy
  • Dostawa do wszystkich krajów świata
  • Wysyłamy do: Paczkomaty InPost
Promocje
Outlet - Ekonomia i polityka - Ludwig von Mises
Outlet - Ekonomia i polityka - Ludwig von Mises
29,00 zł 9,97 zł
szt.
Outlet - Ukryty ład - David Friedman
Outlet - Ukryty ład - David Friedman
29,00 zł 19,77 zł
szt.
 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl